więzadła kolana

[...] zerwaniu więzadeł w kolanie trening przysiadów ze zmniejszonym zakresem ruchu może przyczynić się do szybszego rozwiązania problemu osobiście swojego czasu miałem naderwane więzadła w kolanie,po skończonej rechabilitacji robiłem z początku ćwierćprzysiady a potem półprzysiady(na początku mały ciężar) aktualnie prolemów ze stawami nie mam i [...]

Witam Jestem po kontuzji kolana, usunięto mi większaą część łąkotki przyśrodkowej, kiedyś miałem też rekonstrukcję więzadła krzyżowego. Mam pytanie... jak mogę bezpiecznie rozwijać mieśnie czworogłowe byc odciążyć kolano? Zacząłęm robić od wczoraj pełne przysiady w dużej ilości tak jak zalecił Wodyn, jednak co mógłbym innego robić by dać bodziec [...]

Wróciłam niedawno od ortopedy. Zdiagnozował przeciążenie więzadła rzepki. Dostałam fizykoterapie laser, krioerapie i coś tam jeszcze plus leki. Oszczędzać kolano mam jeszcze przez 2-3tyg chociaz przez ostatnie dwa dni jest jakby lepiej nie mam juz takiego problemu z chodzeniem po schodach. Wygląda to podobnie do kolana skoczka, o którym czytałam [...]

Witam Jestem po kontuzji kolana, usunięto mi większaą część łąkotki przyśrodkowej, kiedyś miałem też rekonstrukcję więzadła krzyżowego. Mam pytanie... jak mogę bezpiecznie rozwijać mieśnie czworogłowe byc odciążyć kolano? Zacząłęm robić od wczoraj pełne przysiady w dużej ilości tak jak zalecił Wodyn, jednak co mógłbym innego robić by dać bodziec [...]

[...] ze mozna sobie rozwalic kolana, zwłaszcza gdy dynamicznie prostujemy nogę w momencie gdy kąt ugięcia w kolanie jest mniejszy niż 90st, wtedy największe przeciążenia ida na więzadła stabilizujące staw kolanowy. odpowiednia technika jest kluczem, z reszta jak w każdym ćwiczeniu, nie należy zatem twierdzić, że prostowanie nóg jest jakoś [...]

[...] zmniejszyć zakres ruchów. W okresie gwałtownego wzrostu (11 do 13 lat u dziewczynek i 13 do 15 lat u chłopców) dziecko może rosnąć nawet do 2,5 cm na miesiąc. Mięśnie i więzadła nie wydłużają się w tak szybkim tempie jak kości. Nadmierne wygięcie części lędźwiowej kręgosłupa, może prowadzić do jego uszkodzeń, a związane jest to z szybszym [...]

[...] treningu ciężarowcow walczy sie jakos z tym zjawiskiem, czy raczej nie przywiązuje sie do tego duzej uwagi? Schodzenie kolan do środka to nie błąd raczej jest kontuzjogenne więzadła są mocna obciążane wręcz dostają po tyłku :) jak troche uciekają nie jest to jakiś duży błąd czy obciążajace ważne aby nie schodziły bez przesady do tego środka że [...]

[...] mi przeswietlenie i gdy je obejrzal powiedzial ze jest ok.. przy trzeciej wizycie powiedzieli mi że to przewlekłe zapalenie przyczepu ascylnego( astylnego- jakoś tak ) więzadła rzepki. i zalecił stabilizator oraz maśc rozgrzewajaca..jak to nic nie da to zrobi fizjoterapie jonosfere czy elektrocoś tam.. mam wiec kilka pytan jesli ktos zna [...]

[...] być złamanie przeciążeniowe guzowatości kości piszczelowej. Możliwymi powodami problemu określa się również różnego rodzaju mikrourazy, infekcje, czy procesy degradacyjne więzadła rzepki. W wyniku oderwania się fragmentu kości piszczelowej, do którego przymocowane jest więzadło rzepki, dochodzi do silnego stanu zapalnego. Z czasem kość ulega [...]

[...] i takich zawodnikow zapraszam do szachow ewentualnie strzalki tez dobre. Kolana - to prawda po pierwszych 2 treningach z uwaga 40kg mnie bolały kolana - widocznie ścięgna i więzadła - teraz 70-80kg w seriach i nie ma żadnego problemu - cały czas do przodu. Co do mc to faktycznie trzeba uważać i z początku robić po 12, nawet 15powt w celu [...]

[...] w 2018 roku. To nie pierwszy raz, kiedy uraz kolana Gadelhy jest przyczyną jej problemów. Brazylijka musiała udać się na operację w czerwcu 2018 roku, aby naprawić uraz więzadła LCL w prawym kolanie, która odbyła się przed walką z Carlą Esparzą na UFC 255, którą wygrała przez decyzję. Mówiono o potencjalnym rewanżu pomiędzy Gadelhą i [...]

Jakie jaja... ja pierdzielę. Da się komuś zniszczyć karierę przez rozwalenie mu stawu skokowego? Nie kvrwa w ogole }:-( Kolana i ogolnie wiezadla w nogach to najgorsze kotnuzje, ktore ciagna sie juz cale zycie, najlepszy przypadek Shogun Mowa o stawie skokowym czyli dźwigni na ten staw, KURDE. A nie o dźwigniach na kolano. To miał ktoś w historii [...]

Jakie jaja... ja pierdzielę. Da się komuś zniszczyć karierę przez rozwalenie mu stawu skokowego? Nie kvrwa w ogole }:-( Kolana i ogolnie wiezadla w nogach to najgorsze kotnuzje, ktore ciagna sie juz cale zycie, najlepszy przypadek Shogun No w sumie Hendo mogli podobnie wyj**ać za to dobicie na Bispingu, sam chwilę później mówił, że wiedział, że [...]

[...] mi skierowanie do ortopedy na 19.01.2009r oraz Aescin 3x2, Clexane 1x1 i ketanol(ketanolu nie biorę bo tylko trochę boli). Na koniec powiedziała, że może to być zerwanie więzadła, naderwanie więzadła lub skręcenie kolana. Pytanie do Was drodzy formułowicze, którzy macie większą wiedze odemnie co mam robić (bo mam różne podpowiedzi) i jak to [...]

[...] mi skierowanie do ortopedy na 19.01.2009r oraz Aescin 3x2, Clexane 1x1 i ketanol(ketanolu nie biorę bo tylko trochę boli). Na koniec powiedziała, że może to być zerwanie więzadła, naderwanie więzadła lub skręcenie kolana. Pytanie do Was drodzy formułowicze, którzy macie większą wiedze odemnie co mam robić (bo mam różne podpowiedzi) i jak to [...]

[...] zagipsować, ale sie nie dałam i przepisał ortezę jednoszynową. Nogi nie mogę zupełnie wyprostować ani też zgiąć.Po prywatnej wizycie u ortopedy lekarz stwierdził, że oprócz więzadła piszczelowego, jest także uszkodzona łąkotka, stąd ta blokada kolana. zalecił tabletki melotev i aescin,kazał oszczędzać kolano i ćwiczyć mięsień czworogłowy do [...]

[...] cos sie z lakotka stało - stad ta artroskopia i obkurczanie wiezadel i troche sie denerwuje bo nigdzie nie moge znalesc podobnego przypadku i informacji na temat obkurczania więzadła bez zrywania go. ogolnie problem kolana pojawia się wtedy gdy wyskocze wysoko i podciagam kolana do klatki albo przy glebokich przysiadach ponizej konta prostego w [...]

[...] łydki. KOLANO LEWE: Więzadło krzyżowe przednie lewe zerwane. Więzadło krzyzowe tylne lewe kątowo podgięte, o zachowanej ciągłości. Bezpośrednio ku tyłowi od odcinka dalszego więzadła krzyżowego tylnego widoczna torbiel wielkości ok. 7 mm. Łąkotki - prawidłowe. Niewielki obrzęk tkanek miękkich wokół obu więzadeł pobocznych, z zachowaniem ich [...]

[...] użytkowników. Nazywam się Krzysiek (Sawo), mam 20 lat. Na wstępie chciałem powiedzieć, że przeczytałem 3/4 wątku tematu i znalazłem wiele ciekawych i cennych informacji o więzadłach krzyżowych. Podobnie jak zdecydowana większość z Was, także odniosłem kontuzje zerwania więzadła krzyżowego przedniego ACL w lewym kolanie. U mnie sprawa wygląda [...]

[...] to i tak by się zerwało. Lars nie zabezpiecza przed ponownym uszkodzeniem kolana :/ tylko jest mniej inwazyjny niż zwykła metoda i bardziej komfortowy. tola01 - na 100% jak ktos ma naderwane więzadła to zalecaja larsa (wplatanie) ale czy więzadła naturalne obrastają larsa to nie wiem :< Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-03-01 21:51:28